VIDEO | Pühade ajal ei jää trenn tegemata! Kodune jõuharjutuste kava soojendusest venituseni 26.12.2024, 10:46 Monika Kahro, Helen Serka-Sanchez, Jasper Käänik, Oskar Kelk, Madli Utt
VIDEO | Venitustega valust vabaks! Harjutuste kava, mis aitab leevendada lihaspingeid ja muuta jõutreeningu tõhusamaks (2) 13.10.2024, 11:05 Monika Kahro, Helen Serka-Sanchez, Oskar Kelk, Jasper Käänik
Lihtne nipp vormi parandamiseks: kui istud iga päev nii, oled eakana tervem! Katseta juba praegu, kas suudad seda vaevata teha 07.10.2024, 08:15 Tervis Pluss
VIDEOD | Aja end vormi ja treeni lihased tugevaks! Personaaltreeneri koostatud kodune jõutreeningu kava soojendusest venituseni (13) 28.09.2024, 09:01 Monika Kahro, Helen Serka-Sanchez
Kui pikk on sinu eluiga? Proovi järele! Kui suudad seda harjutust teha, on sul vanemas eas parem tervis 02.06.2023, 13:00
TREENER NÄITAB ETTE, millised on sobivad soojendusharjutused enne treeningut 24.04.2019, 18:30 Harjutused: Aili Saar, Arigato spordiklubi treener, Foto ja video: Aivar Kullamaa
Huvilistel on võimalus 14.04 Gerd Kanteri füsioterapeudil Indrek Tustitilt kuulata vigastustest ja venitustest loengut 08.04.2015, 16:00
FOTOD: Kasulikke venitusharjutusi Tartu maratonist osavõtjatele ja teistele talisportlastele 13.02.2015, 09:12 Targu Talita
Treeni nagu supermodell Doutzen Kroes: lihtsad harjutused, millega tuharalihaseid vormida 18.01.2015, 08:30
