MIDA KEEGI EI KUULE! | Miks meeldib näitleja Juss Haasmale rühmatrennides käia? Millise koormusega peaks trenni tegemist alustama?

Uue saate Mida keegi ei kuule eesmärk on teadvustada, informeerida, inspireerida ja ehk isegi tervendada oma kuulajaid. Igas episoodis on külas erinev oma ala ekspert, kes räägib enda tegemistest ja mõtetest, mis võiks aidata meie kõigi igapäeva elu paremaks muuta.

Seekordses podcastis on fookuses sport ja liikumise vajadus. Saate külaline on legendaarne ja karismaatiline, mitmekordne MyFitnessi aasta treener Katrena Tenno.

Kuidas jõudis naine spordini? Mille järgi ta valis selle, et temast sai rühmatreener? Katrena astus küll ülikooli kehakultuuri õppima, käis vahepeal Austraalias ning tagasi tulles lõpetas ka magistrantuuri, ent tunnistab, et ega ta koheselt ei teadnud, millise spordiala juhendajaks ta saab. Päris esimesest proovitrennist sai ta aru, et just rühmatreeningud on tema ampluaa. Tänaseks on ta juba 12 aastat treenerina töötanud, tihti 6-7 trenni päevas. Mida ta sööb, et sellise koormusega tegutseda?

Kuidas saab rühmatreeneriks? Kas selleks on vaja konkreetseid eeldusi või on võimalik seda õppida? Miks käib rühmatrennides rohkem naisi kui mehi? Kas Katrenal on karjääriredelit ronides ka keerukusi ette tulnud?

November on meestekuu. Milline on Eesti meeste ja naiste füüsiline vorm? Kas inimeste spordilembus on ajas kasvanud või mitte?

Sellest kõigest podcasti Mida keegi ei kuule esimeses osas.

Saatejuhid on Juss Haasma ja Karl Robert Saaremäe.

Saate toovad sinuni:

MySnack – Küpsest viljast loodud tervislikud snäkid.

Eestis röstitud kohvioad eksklusiivselt Saku Lätest

Proswim

Vitamiinid meestele Apothekast

Cargobus

Rehvid 24