trenn

60 artiklit

Trenn, mis põletab rasva ka puhkeasendis? Siin on 5 harjutust, mis toovad püsiva kaalukaotuse

Trenn, mis põletab rasva ka puhkeasendis? Siin on 5 harjutust, mis toovad püsiva kaalukaotuse (25)

21.11.2024, 07:07

Lilian Laanepere,

Tervis Pluss arhiiv

Menopaus ei ole haigus, mille tõttu elu seisma jääb. Egle Nabi selgitab, mida teha, et elukvaliteet üleminekueas ei langeks

Menopaus ei ole haigus, mille tõttu elu seisma jääb. Egle Nabi selgitab, mida teha, et elukvaliteet üleminekueas ei langeks (11)

19.11.2024, 18:22

Lilian Laanepere

Kui suur on sinu ohtliku kukkumise risk? Hinda oma lihaskonna seisundit lihtsa tasakaalu testiga. Soovitused, kuidas parandada tasakaalu

Kui suur on sinu ohtliku kukkumise risk? Hinda oma lihaskonna seisundit lihtsa tasakaalu testiga. Soovitused, kuidas parandada tasakaalu (14)

17.11.2024, 16:51

Lilian Laanepere

Kas kardiotrenniga kaob rasva kõrval ka lihasmass? Treener purustab meeste suurimad jõusaalihirmud

Kas kardiotrenniga kaob rasva kõrval ka lihasmass? Treener purustab meeste suurimad jõusaalihirmud (26)

11.11.2024, 17:07

Lilian Laanepere

Trenn suurendab isu? Mitte alati. Teadlaste sõnul võib kindlat tüüpi treening hoopis näljahormooni tootmist kehas vähendada

Trenn suurendab isu? Mitte alati. Teadlaste sõnul võib kindlat tüüpi treening hoopis näljahormooni tootmist kehas vähendada (1)

10.11.2024, 17:15

Lilian Laanepere

RIINU TRENNIBLOGI | Sügisesed rõõmud ehk tere haigused ja köhimine, mis võtab rohkem läbi kui trenn

RIINU TRENNIBLOGI | Sügisesed rõõmud ehk tere haigused ja köhimine, mis võtab rohkem läbi kui trenn

02.11.2024, 14:00

Riin R.

KAALUKAOTUS | „See teeb vahel kurvaks, sest mulle ju meeldib süüa.“ 70 kilo kaotanud Andri leidis tasakaalu toidu nautimise ja tervisliku eluviisi vahel

KAALUKAOTUS | „See teeb vahel kurvaks, sest mulle ju meeldib süüa.“ 70 kilo kaotanud Andri leidis tasakaalu toidu nautimise ja tervisliku eluviisi vahel (16)

31.10.2024, 10:06

Lilian Laanepere,

Tervis Pluss arhiiv

TREENINGVIDEO | 5 harjutust algajale treenijale, et tõsta pulssi ja soodustada kaalulangust. Vajad ainult treeningmatti

TREENINGVIDEO | 5 harjutust algajale treenijale, et tõsta pulssi ja soodustada kaalulangust. Vajad ainult treeningmatti (1)

29.10.2024, 15:15

Liisbet Saue,

Tervis Pluss arhiiv

„Kaal võib vabalt nädala lõikes kõikuda 1–5 kilogrammi.“ Treener selgitab, miks ei tasu sellest heituda

„Kaal võib vabalt nädala lõikes kõikuda 1–5 kilogrammi.“ Treener selgitab, miks ei tasu sellest heituda (13)

29.10.2024, 07:56

Lilian Laanepere

Kui kiiresti kogunevad lisakilod? Treener selgitab, kas õhtul söödud šokolaadi ja saiakesi on hommikul kaalu peal näha

Kui kiiresti kogunevad lisakilod? Treener selgitab, kas õhtul söödud šokolaadi ja saiakesi on hommikul kaalu peal näha

23.10.2024, 14:31

Lilian Laanepere

Meestele ja naistele sobivad erinevad hommikusöögid. Kuidas kohandada oma toiduvalikut, et langetada kaalu ja tõsta energiataset?

Meestele ja naistele sobivad erinevad hommikusöögid. Kuidas kohandada oma toiduvalikut, et langetada kaalu ja tõsta energiataset? (9)

21.10.2024, 07:33

Lilian Laanepere

RIINU TRENNIBLOGI | Sain kolleegilt teada, et olen kontoris rekordi teinud ja mõistsin, miks kaal ei lange

RIINU TRENNIBLOGI | Sain kolleegilt teada, et olen kontoris rekordi teinud ja mõistsin, miks kaal ei lange

19.10.2024, 14:00

Riin R.

Muudkui treenid ja treenid, aga kaal ei lange? Need on 5 levinud trenniviga, mis panevad kaalukaotuse pausile

Muudkui treenid ja treenid, aga kaal ei lange? Need on 5 levinud trenniviga, mis panevad kaalukaotuse pausile (8)

19.10.2024, 08:17

Lilian Alice Laanepere,

Tervis Pluss arhiiv

Treener selgitab, kuidas valida jõusaalis õiged raskused, et kasvatada lihast ja põletada rasva. Millised on parimad kodused treeningvahendid?

Treener selgitab, kuidas valida jõusaalis õiged raskused, et kasvatada lihast ja põletada rasva. Millised on parimad kodused treeningvahendid? (32)

14.10.2024, 16:39

Lilian Laanepere

10 TERVISEKÜSIMUST | Slackliner Jaan Roose: burksi sööma ei kipu ka siis, kui on väga kiire ja kõht on tühi

10 TERVISEKÜSIMUST | Slackliner Jaan Roose: burksi sööma ei kipu ka siis, kui on väga kiire ja kõht on tühi (5)

08.10.2024, 15:20

Lilian Laanepere

Viis vägagi levinud harjumust, mis kiirendavad vananemist ja kahjustavad tervist

Viis vägagi levinud harjumust, mis kiirendavad vananemist ja kahjustavad tervist (59)

03.10.2024, 13:23

Lilian Laanepere,

Tervis Pluss arhiiv

„Tundub lubamatu, et infarkti saab patsient, kelle lapsed on alles noored.“ Kardioloog selgitab, milliseid sümptomeid ei tohiks alahinnata

„Tundub lubamatu, et infarkti saab patsient, kelle lapsed on alles noored.“ Kardioloog selgitab, milliseid sümptomeid ei tohiks alahinnata (119)

28.09.2024, 08:42

Lilian Laanepere

RIINU TRENNIBLOGI | Jõusaal pole lokaal, kus sõbrannadega niisama pläkutades trenažööridel passida

RIINU TRENNIBLOGI | Jõusaal pole lokaal, kus sõbrannadega niisama pläkutades trenažööridel passida

21.09.2024, 14:00

Riin R.

RIINU TRENNIBLOGI | Kuidas küll ühest patustamispäevast nädalas kipub kolm saama?

RIINU TRENNIBLOGI | Kuidas küll ühest patustamispäevast nädalas kipub kolm saama?

14.09.2024, 14:00

Riin R.

„Mees jätab endast pingile maha higiloigu ja arvab, et see on järgmise treenija mure.“ Inimesi häirib spordiklubis kehv hügieen ja telefonis passimine

„Mees jätab endast pingile maha higiloigu ja arvab, et see on järgmise treenija mure.“ Inimesi häirib spordiklubis kehv hügieen ja telefonis passimine (200)

11.09.2024, 08:35

Lilian Laanepere