uni

66 artiklit

Sisuturundus

Sisuturundus

Uudne abi uinumisraskuste ja unehäirete korral: Nervostrong Sleep Formula

Uudne abi uinumisraskuste ja unehäirete korral: Nervostrong Sleep Formula

21.11.2024, 07:35

„Kui rutiinis on muutuseid, ärkab tütar juba kell 4 hommikul...“ 9 põhjust, miks su laps enne kukke ja koitu ärkab

„Kui rutiinis on muutuseid, ärkab tütar juba kell 4 hommikul...“ 9 põhjust, miks su laps enne kukke ja koitu ärkab

19.11.2024, 18:00

Ida Isabel Kert,

Pere ja Kodu arhiiv

Miks on REM-uni organismile väga vajalik ja kuidas seda rohkem saada?

Miks on REM-uni organismile väga vajalik ja kuidas seda rohkem saada? (4)

17.11.2024, 19:33

Liina Liisveld

EKSPERT SELGITAB | Pidevalt ekraanide vaatamine tekitab pingepeavalu. Milline on kõige alahinnatum peavalu leevendamise võte?

EKSPERT SELGITAB | Pidevalt ekraanide vaatamine tekitab pingepeavalu. Milline on kõige alahinnatum peavalu leevendamise võte? (8)

08.11.2024, 12:34

Helen Serka-Sanchez

Uni on sama oluline kui toitumine ja füüsiline aktiivsus. Need on kasulikud harjumused, mis aitavad uinuda

Uni on sama oluline kui toitumine ja füüsiline aktiivsus. Need on kasulikud harjumused, mis aitavad uinuda

31.10.2024, 11:00

Toimetas: Mariann Vilbre

Mida peaksid teadma enne, kui võtad melatoniini? Proviisor annab nõu, millised levinud toiduained soodustavad uinumist

Mida peaksid teadma enne, kui võtad melatoniini? Proviisor annab nõu, millised levinud toiduained soodustavad uinumist (14)

29.10.2024, 18:16

Triinu Entsik-Grünberg,

Tervis Pluss arhiiv

Mis juhtub su kehaga, kui sa lükkad äratuskella edasi ehk vajutad nuppu „Snooze“?

Mis juhtub su kehaga, kui sa lükkad äratuskella edasi ehk vajutad nuppu „Snooze“?

25.10.2024, 08:30

Anne & Stiil

Kuidas mõjutab füüsiline kontakt sinu tervist? Siin on mitu head põhjust, miks oma partnerit rohkem puudutada

Kuidas mõjutab füüsiline kontakt sinu tervist? Siin on mitu head põhjust, miks oma partnerit rohkem puudutada (3)

08.10.2024, 18:07

Lilian Laanepere

Sul on keeruline õhtul uinuda või ärkad öösel mitu korda üles? Loe, kuidas paremini magada!

Sul on keeruline õhtul uinuda või ärkad öösel mitu korda üles? Loe, kuidas paremini magada!

04.10.2024, 09:00

Anne & Stiil

Viis vägagi levinud harjumust, mis kiirendavad vananemist ja kahjustavad tervist

Viis vägagi levinud harjumust, mis kiirendavad vananemist ja kahjustavad tervist (59)

03.10.2024, 13:23

Lilian Laanepere,

Tervis Pluss arhiiv

Kuidas hormoonid sinu und mõjutavad ja mismoodi neid häkkida, et saaksid paremini magada?

Kuidas hormoonid sinu und mõjutavad ja mismoodi neid häkkida, et saaksid paremini magada? (2)

29.09.2024, 16:17

Tervis Pluss

Plaanid unevõla tagasi teha? Teadlased uurisid, kas nädalavahetuse magamismaratonist on kasu

Plaanid unevõla tagasi teha? Teadlased uurisid, kas nädalavahetuse magamismaratonist on kasu

27.09.2024, 08:03

Liisbet Saue

„Eksistentsiaalsed mõtted saabuvad üksinduses ja pimeduses.“ Kuus eestlast avaldavad, mis on aidanud neil paremini magada

„Eksistentsiaalsed mõtted saabuvad üksinduses ja pimeduses.“ Kuus eestlast avaldavad, mis on aidanud neil paremini magada (23)

22.09.2024, 08:00

Teele Kaljuvee,

Kerttu Jänese

Mehe aastatepikkune võitlus norskamisega. „Lõin silmad lahti: ma ei hinga!“

Mehe aastatepikkune võitlus norskamisega. „Lõin silmad lahti: ma ei hinga!“ (58)

14.09.2024, 09:00

Anna Teele Orav,

Kerttu Jänese

Laste uneaega tuleks juba praegu hakata kohandama sügisese rütmiga

Laste uneaega tuleks juba praegu hakata kohandama sügisese rütmiga

22.08.2024, 12:00

Kuidas mitte pidevalt keset ööd üles ärgata? 7 asja, mis võivad unerütmi sassi lüüa

Kuidas mitte pidevalt keset ööd üles ärgata? 7 asja, mis võivad unerütmi sassi lüüa (23)

20.08.2024, 19:03

Lilian Laanepere

KUULA | „Tervis toidust“: une coach ja koolitaja Timo Oja: kuidas toetada und teadliku toitumise abil?

KUULA | „Tervis toidust“: une coach ja koolitaja Timo Oja: kuidas toetada und teadliku toitumise abil? (1)

25.07.2024, 21:55

Elis Nikolai-Vendla

Und ei saa sundida, aga muremõtteid ketravat meelt on võimalik ülekavaldada. Proovi seda vaheldusrikast uinumisnippi

Und ei saa sundida, aga muremõtteid ketravat meelt on võimalik ülekavaldada. Proovi seda vaheldusrikast uinumisnippi

21.07.2024, 14:36

Helen Serka-Sanchez

Lastearst annab nõu: kuidas kasvatada terveid ja õnnelikke lapsi?

Lastearst annab nõu: kuidas kasvatada terveid ja õnnelikke lapsi?

16.07.2024, 13:00

Kurnatud ema: mu laps ei ole nõus lutist loobuma ja võib lausa röökida ning nutta, olen juba kõike proovinud

Kurnatud ema: mu laps ei ole nõus lutist loobuma ja võib lausa röökida ning nutta, olen juba kõike proovinud

17.06.2024, 10:56

Tuuli Keinaste,

Pere ja Kodu arhiiv